不太建议晚上睡不着看B站。睡前看电视可能是会导致失眠的，至于太闲，一般是不会导致失眠的。建议睡前最好是不要看电视，还有最好是放松心情，热水泡脚，或者听点轻音乐，会改善失眠的。
题主是想问晚上睡不着可以看b站吗？晚上睡不着时，确实可以考虑观看B站的内容。B站作为一个综合性的视频平台，提供了包括动漫、电影、综艺、纪录片、新闻、游戏、音乐等多种类型的视频资源。
关闭屏幕：在观看B站时，要注意不要让屏幕光线影响您的睡眠。建议您在观看过程中开启夜间模式或调低屏幕亮度，并在观看结束后关闭屏幕。
最后，需要注意的是，每个人的身体状况和睡眠习惯都不同，因此需要根据自身情况选择适合自己的网站和浏览时间。同时，如果晚上睡不着的情况频繁发生，可能需要关注自身的睡眠质量和生活习惯，寻求专业的医疗建议。
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睡前不要喝太多水：睡前要注意不要喝太多水，可以减少夜间上厕所的次数，避免频繁醒来影响睡眠质量。
坚持规律的作息时间：夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，最好在11点之前入睡，尽量保证在此段时间睡眠休息提高睡眠质量。午睡不超过1小时；要特别注意晚餐的时间和质量。
作息规律： 规律的作息有助于睡眠质量的提高，避免过度熬夜，要使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯，从而建立起自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床；遇到周末假期要避免多睡懒觉。
饮食调整：患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。
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