精灵宝可梦努力值刷的办法有四种，分别是对战塔刷BP，宫门市刷钱，刷野怪，宝可帮帮忙。对战塔刷BP，需要106BP时可以练好一只宝可梦的努力。用配信的喵喵宫门市刷钱。刷野怪的时候购买力量系列的装备来额外获得。
首先玩家们需要先将剧情打到后期的深坑。接着我们前往第4观测站。出门我们就会遇到岩石巨灵，击败它可以增加防御努力值。
赛尔号努力值的刷法有： 通过战斗击败敌方精灵，获得努力值。不同的精灵对应不同的努力值，例如击败草系精灵可以获得特攻努力值，击败水系精灵可以获得特防努力值等。 使用努力药剂，增加努力值。
刷特攻努力值可以去海滩，我刷的耿鬼带个特攻狗环去海滩刷，加速度同时打特攻努力值，特攻会先打满然后换速度的继续打，还没线上对战基本都是252，速攻252去海滩HP攻击252去杀猪。
刷努力值方法介绍嗑药早期宣传时就提到这作吃药可以获得的努力值不设上限了，如果你有钱，可以去宫门市的精灵中心买，1瓶10000块可以加10点努力。
1、战斗：打倒一只提供经验值的口袋妖怪获得努力值，不同的口袋妖怪提供不同的努力值。携带道具：矫正背心：携带后获得的努力值翻倍；力量负重：战斗结束后增加4点HP努力值；力量护腕：战斗结束后增加4点攻击努力值。
2、口袋妖怪朱紫努力值怎么刷如下：去桌台市购买信使鸟商店的力量护具根据你要刷的属性购买。
3、使用道具加速：在一些口袋妖怪游戏中，你可以使用特定的道具来增加获得的努力值数量。例如，力量手套（Power Bracer）可以提高宝可梦的攻击力努力值。
4、问题二：口袋妖怪漆黑的魅影努力值怎么刷 如果有钱的可以去凯那市市场(图)买加努力值的药，每瓶对对应的努力值+10，但是一瓶药要9800元，我个人觉得性价比不值。另一种方法就是靠跟野生精灵对战刷努力值。
5、每刷4点努力值，对应的能力会＋1（100级的时候），具体介绍如下：从99级开始刷努力，刷到满（252～255）之后升级，增加的对应能力为（本度级本该加的能力点数）＋（通过刷努力得到的64点能力值）。
首先是道具的改动，力量套装在本作变成+8点努力。在之前的版本，携带力量套装的宝可梦在击败敌方宝可梦时会额外获得4努力值。
土狼犬、喇叭芽、水跃鱼、小钜鳄。打以上这些可以获得物攻努力值一个。打喵喵、皮丘、傲骨燕、长翅鸥、长翅鸥、蛇纹熊。可以获得速度努力值1个。打波克比、水水濑、拉鲁拉丝、火稚鸡。可以获得特攻努力值1个。
在刷努力值之前，首先要给想刷努力值的宝可梦分组，将其分为两组，低速组和高速组。通常绝大多数情况下，宝可梦的努力值分配，要么是速度252+攻击/特攻252，要么是HP252+攻击/特攻/防御/特防252。
刷个体值靠刷连锁，残血野生宝可梦会叫伙伴，连锁次数增加后，V数会上升，可刷到4V，建议先练一只会点到为止的卡比兽。
通过战斗。打倒一只提供经验值的口袋妖怪获得努力值，不同的口袋妖怪提供不同的努力值。到第四世代为止，100级的口袋妖怪无法通过战斗获得努力值。
如果宠物没有进化链，默认2点，神兽3点。携带竞争背心的宠物击败野怪可以获得双倍努力值。
首先声明吃药加努力值，个体值是你碰到怪兽后随机的，不用金手指和修改器的话只能去生蛋了。详细的生蛋配法可以去口袋吧找找。口袋妖怪是日本任天堂公司开发的一款掌机游戏。
通关后去拳关市 中间 的宝可梦中心，找右面对战塔工作人员的BP商店，能买到狗圈(红线也在这里)狗圈即力量开头的6个圈，每个分别加一项属性的努力值。
第一种：击败敌方NPC全队的宝可梦，我方宝可梦就会增加一定的努力值。第二种：努力值的树果，可以提升宝可梦的努力值。努力值的树果获取方法：(1)：在地上寻找闪光点，闪光点就是果子。
从99级开始刷努力，刷到满（252～255）之后升级，增加的对应能力为（本度级本该加的能力点数）＋（通过刷努力得到的64点能力值）。
第一种方法-打NPC 击败敌方NPC全队的宝可梦，我方宝可梦就会增加一定的努力值。练努力值的地点推荐：小匙小径灯塔，在这附近就有许多可以锻炼努力值的宝可梦。HP +1：爱吃豚，小匙小径。攻击 +1：猫鼬少，海湾洞穴。
精灵宝可梦剑盾物攻物防努力值可以通过以下方法增加：打怪。物攻刷4号道路喵喵。物防刷3号道路小碳仔。去宝可梦帮帮忙刷任务获得，比较慢。宫门市精灵中心可以买到努力值药剂。
