轻松冥想

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轻松冥想游戏亮点

1.收获深度好睡眠、自助调节心理情绪状态

2.安定心神、帮助提升学习工作时的专注度和记忆力

3.每天只需十分钟，轻松获得冥想的种种好处

4.使用轻松冥想app，每天一段轻松冥想原创音频

5.你可以：日常快速放松减压、睡前静心催眠

轻松冥想app软件特色

1.幸福：心灵的“糖果盒”。每个人都有幸福的能力，一步一步学习冥想，领略不一样的风景，感受内心的安宁，你会在日常中发现更多细微的美好，品尝到生活的甜蜜。

2.健康：最佳睡眠伴侣。在冥想中，为自己创造一个安宁的栖息地和避风港，静静地疗愈，轻轻地放松，帮助你清除大脑杂念，远离失眠焦虑，伴你在每个夜晚都安然入睡。

3.专注：大脑的“充电宝”。我们的头脑也需要充电，通过冥想，从紧张和压力中走出，获得高效放松，从而更好地专注于工作，提高效率，展现更自信的自己。

轻松冥想优势

用自然声混音器丰富您的想像力！

最新版的舒眠音乐治疗师提供了一系列的自然声供您选择，创造属于自己的神奇海洋画面，让您感受到海浪雨滴环绕自己的舒心和愉悦。您可以随心所欲选择一个或多个混合音搭配上自己心仪的钢琴曲目，也可以自由调节主音量大小。

完全不同于所谓的休闲音乐，潜意识音乐疗法将特定频率的Alpha波嵌入音乐旋律中，用特殊的音效促进人体睡眠。听着音乐，我们的潜意识会被唤醒，引导大脑发掘自己崭新的潜力，让人放松。

低速Alpha波的频率变化范围是8赫兹—9赫兹，这一频率下，我们感觉即将睡着不能清楚地思考。要在大脑中产生这一频率，我们可以使用双耳震动。例如，如果左耳引入了500赫兹的频率，右耳508赫兹频率，这连个频率同事作用于大脑，那么8赫兹的差值会很容易被大脑发掘并刺激人体脑电波。

音乐疗法良好的睡眠豪华版共提供了多款由α波音乐的旋律和自然混合的美妙声音（例如海洋、雨滴等自然声音）。你可以创建自己的梦幻般的海洋场景。这些声音有助于丰富你的想象力，从而进一步缓解你的情绪，在海浪和舒缓的降雨等自然声音中体验一个愉快的环境。你完全可以定制一个或几个周围的声音，以钢琴为主旋律，通过休闲音乐（微妙的在每首音乐作品中嵌入α波等不同节奏，其中某些声音效果可刺激想象力 ），以一定的频率唤醒我们的潜意识 。它通过你的潜意识帮助你放松心情，丰富自己的创造力 。

轻松冥想说明

音乐治疗：客户端中的睡眠音乐通过转码，变成了8-9赫兹波段的音频，让失眠者通过听觉，自我调节脑波，快速进入7倍深度睡眠，失眠音乐也是时下流行的治疗失眠的手段；

按摩治疗：结合中医与生物电学，通过按压人体的相关穴位，达到深度睡眠的神奇效果，从而提高失眠者的睡眠品质；

阅读治疗：爱德华医生针对十万名失眠用户进行问卷调查，发现睡前阅读无聊内容，可以使失眠者快速进入睡眠，效果媲美催眠师，该软件提供的阅读内容，是爱德华医生问卷调查的结果，在临床中起到了很好的效果；

瑜伽治疗：每日睡前做3分钟健康睡眠瑜伽，不仅可以快速进入睡眠，而且能够帮助人体修复受损的睡眠神经。